运动员心率一般多少一下

成年人的心率平均每分钟在75次左右，变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也...

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1. 运动员在安静状态下的心率通常在40-50次/分左右，这个数值低于一般人的静息心率。2. 正常人的静息心率范围是60至100次/分，低于60次/分则可能属于心动过缓。3. 运动员由于心肺功能强大，心脏每次跳动泵出的血量多，因此他们的心率相较于普通人可以更低。只要不低于40次/分，即可视为正常。4. ...

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟。理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。心率：也就是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。说明：1、心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。2、一般来说，年龄越小，心率越快，新生儿每分钟可以跳到150...

48-50次。根据查询山东省立医院官网得知安静时优秀运动员的心率为48-50次，运动员因为经常锻炼心肌收缩力大,舒张期回心血量也大,所以在平静时运动员心跳小于六十次每分钟就能保证机体供血，有的可以48-50次每分钟，他们运动起来才有能力和耐力。

一般人的心容量为765～785毫升，而运动员可达到1015～1027毫升，所以安静状态下运动员的每搏输出量比一般人大，由70毫升增至100毫升以上，但两者的每分输出量则相等，就是说运动员心脏的输血效率提高了。一般人心脏每分钟需平均跳动75次才能将5250毫升的血液送往全身，而运动员只需跳40次左右就能将同样...

安静状态下,成人正常心率为60～100次/分钟,理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。3、运动时怎样控制心率热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。有氧减脂肪匀速跑,60-70%最大心率,普通成年人计算起来大约是130次左右。快速跑、变速跑或...

运动员会因为心肌泵血能力强，出现心率较正常人慢的情况，一般在每分钟五十次左右。正常人的心脏每分钟需要跳动60次以上才可以满足身体的供血需求，但是运动员只需要50次左右就满足身体需求。但是如果运动员的心率低于四十次每分，就需要考虑是病理情况引起的心动过缓，需要及时去医院就诊。

一般人心脏每分钟需跳动75次（平均值）才能将5250毫升的血液送往全身，而运动员只需跳40次左右就能将同样的血量送往全身。由此可见，运动员的心率较慢与一般人的心动过缓是两码事。运动员的窦性心动徐缓是体育锻炼的结果，这种心脏更能适应运动员的生活，在极度紧张的运动过程中，可发挥出最大的潜力，...

2. 心率过低（每分钟120次以下）可能意味着锻炼效果不明显。3. 心率在每分钟120至150次之间，是跑步的理想强度区间。4. 对于跑步运动员来说，心率在每分钟160至170次之间是适宜的高强度训练范围。5. 当心率超过每分钟180次时，运动强度达到极限，对心肺系统压力较大。6. 成年人在安静状态下的正常...

3. 对于专业的跑步运动员或希望进行较高强度训练的跑者，心率在160至170次/分钟之间是一个较好的选择，因为这个区间内的训练可以增强身体的耐力和力量。4. 然而，心率超过180次/分钟时，运动强度就已经达到了极限，对心脏和血管系统的压力较大，应谨慎进行。5. 成年人在安静状态下的正常心率范围是60至...