我都很胖了还没有减肥的决心每次说了减肥就是坚持不下来没有决心怎么...

发布网友发布时间：2024-09-17 03:07

共5个回答

热心网友时间：2024-10-10 07:07

先做到正常吃三餐，晚7点后不吃东西，包括喝水，晚上8：00准时睡觉，早上6：00准时起床。白天多喝水，不吃零食，不喝酒和饮料。做到这些应该不难吧，这是第一个目标，执行一个月，然后在这个基础上在定一个比这个稍微难点的，执行3个月，然后再制定一下一个目标。。。。。以此类推，你就习惯了。或者找人监督你执行。

热心网友时间：2024-10-10 07:13

看点曾经是胖mm的美女的微博都很励志

热心网友时间：2024-10-10 07:09

每天照照镜子看看自己的赘肉你就应该下决心了！

热心网友时间：2024-10-10 07:11

顺其自然！健康最重要。

热心网友时间：2024-10-10 07:11

那是你还不够胖，不愁没人要，所以无所谓。
如果你真胖到不得不减的地步，不可能没决心坚持不了。
要不你就是自我安慰能力特强的~

我都很胖了还没有减肥的决心 每次说了减肥就是坚持不下来没有决心 怎么...

我都很胖了还没有减肥的决心每次说了减肥就是坚持不下来没有决心怎么...