小孩能多吃火龙果吗

发布网友发布时间：2024-09-17 08:43

共1个回答

热心网友时间：2024-09-29 06:33

一岁以上的孩子，可以多吃火龙果。火龙果是一种南方的水果，营养价值很高，火龙果含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等多种维生素及矿物质。火龙果富含大量的果肉纤维，富含丰富的胡萝卜素。火龙果中还含有高浓度的天然色素，即花青素，这种花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能够提高脑细胞对变性的预防，具有抑制痴呆症的作用。
火龙果富含膳食纤维，可以吸水膨胀，软化粪便，具有促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘的功能。火龙果富含铁和维生素C，可以改善儿童贫血。火龙果中含糖量相对比较高，如果孩子有糖尿病或者糖尿病倾向，还有消化不良、脾胃虚弱的孩子，不适合一次大量食用火龙果。