哪些水果含磷高

1、蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹、木瓜等。2、关于磷元素的发现，还得从欧洲中世纪的炼金术说起。那时候，盛行着炼金术，据说只要找到一...

1. 含磷较高的蔬菜包括白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆和油菜等。而在水果中，火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹和木瓜等含磷量较高。2. 磷元素的发现历史悠久，可追溯至欧洲中世纪的炼金术时期。那时，炼金术士...

一、明确答案 很多蔬菜和水果都含有磷元素，其中磷含量较高的蔬菜有：菠菜、蘑菇、土豆、紫菜等。而磷含量较高的水果有：橙子、葡萄、石榴等。二、详细解释 1. 含磷高的蔬菜 菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，不仅含有丰富的铁元素，同时也含有较高的磷元素。蘑菇：蘑菇是一种营养丰富的蔬菜，其中的...

含钾高的水果：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄等 含磷多的水果：桑葚干， 红果干，桂圆干， 桂圆肉 ， 酸枣等 柑橘 葡萄 苹果

高 丽 菜 22 花 菜 30 敏 豆 44 玉 蜀 黍 100 匏 瓜 23 莴 仔 菜 30 莴仔菜心 45 洋 菇 120 芹 菜 23 南 瓜 30 麻 竹 笋 49 皇 帝 豆 140 茼 莴 菜 23 韭 黄 31 菜 豆 54 香 菇 190 蕃 茄 24 洋 葱 33 冬 笋 55 金针(干) 208 小 黄 瓜 24 茭 白 笋 35...

1、梨：梨含有丰富的磷，每百克含量可达约50毫克。磷是人体细胞的重要成分，对骨骼和牙齿的形成有重要作用。同时，梨还富含水分，能帮助补充身体所需的水分，对皮肤健康也有益。2、甘蔗：甘蔗中的磷含量也很高，每百克大约有80毫克。甘蔗还含有大量的钾，有助于维持人体内的电解质平衡。吃甘蔗还能...

高磷水果包括以下几种：石榴、葡萄、蓝莓以及无花果。石榴含有丰富的磷元素，不仅营养价值高，还有助于牙齿和骨骼的健康。葡萄中的磷含量也相对较高，尤其是紫葡萄，它们除了含有磷之外，还富含抗氧化物质。蓝莓是另一种富含磷元素的水果，同时它还有助于提高记忆力和视力。无花果中的磷含量也比较丰富，...

西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅含水量高，而且富含维生素C和磷。每100克西瓜可以提供约15毫克的磷。番石榴（又称火龙果）：这种热带水果含有丰富的磷，每100克可以提供约21毫克的磷。橙子：橙子是维生素C的极佳来源，同时也含有一定量的磷。每100克橙子可以提供约14毫克的磷。葡萄：无论是...

含磷高的水果有：1. 石榴 2. 葡萄 3. 柿子 4. 橙子等。磷是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，存在于各种食物中，包括水果。以下是关于几种含磷较高水果的 石榴：石榴是一种营养丰富的水果，除了富含维生素C，还含有丰富的磷。磷对于人体的骨骼、牙齿生长和维持正常生理功能具有重要作用。葡萄：...

3. 坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、花生、南瓜籽等坚果和种子含有丰富的磷。它们不仅提供磷，还含有健康的脂肪和纤维。4. 蔬菜与水果：虽然蔬菜和水果中的磷含量通常不如上述食物高，但一些绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜根）和水果（如樱桃、香蕉）也含有一定量的磷。磷是人体必需的营养素，参与...