100个让你减压的心灵瑜伽基本信息
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发布时间：2024-09-17 07:50
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热心网友
时间：2024-09-29 16:32
想要在繁忙的生活中找到减压的良方？龙吻的《100个让你减压的心灵瑜伽》或许能为你打开一扇门。这本书由朝华出版社于2011年11月1日推出，作为第一版，它共包含256页的内容，适合日常翻阅和学习。
本书采用16开本设计，尺寸适中，方便携带和阅读，尺寸为23.8 x 16.6 x 2.2 厘米，重量大约422克，轻盈且易于管理。作者以其专业的瑜伽知识，详细阐述了一百种心灵瑜伽的实践方法，旨在帮助读者通过瑜伽的动作和冥想技巧来缓解压力，提升身心的和谐与平衡。
无论你是瑜伽初学者还是寻求提升压力管理技巧的常人，这本书都能提供实用的指导，带你走进瑜伽的世界，找到属于自己的减压之道。通过这本书，你不仅能学习瑜伽，更能学会如何在日常生活中应用这些技巧，让压力在指尖消散，心灵得到释放。
热心网友
时间：2024-09-29 16:25
想要在繁忙的生活中找到减压的良方？龙吻的《100个让你减压的心灵瑜伽》或许能为你打开一扇门。这本书由朝华出版社于2011年11月1日推出，作为第一版，它共包含256页的内容，适合日常翻阅和学习。
本书采用16开本设计，尺寸适中，方便携带和阅读，尺寸为23.8 x 16.6 x 2.2 厘米，重量大约422克，轻盈且易于管理。作者以其专业的瑜伽知识，详细阐述了一百种心灵瑜伽的实践方法，旨在帮助读者通过瑜伽的动作和冥想技巧来缓解压力，提升身心的和谐与平衡。
无论你是瑜伽初学者还是寻求提升压力管理技巧的常人，这本书都能提供实用的指导，带你走进瑜伽的世界，找到属于自己的减压之道。通过这本书，你不仅能学习瑜伽，更能学会如何在日常生活中应用这些技巧，让压力在指尖消散，心灵得到释放。
