...运动??脑袋总是不停的思考判断总结,大脑停不下来休息,很累!_百度...

发布网友发布时间：2024-09-17 07:52

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热心网友时间：2024-09-29 06:26

这个最好的办法就是“睡觉”，这个就是最好的放松脑袋的方法了，对于普通人来说。如果不想睡觉，让脑袋停止下来也有，发呆！

脑袋每天都在日理万机，停也停不下来，你越想放松就会越想得更多，其实这大家都经历过的。简单的说还是不安全感造成的，建立安全感烦恼就少了。

不过现实中没有烦恼的人除了富二代我想是不存在的吧。想让大脑放松下来休息一下，其实就简单的说“放下”一下。麻烦的事就该放一放，不用去想那么糟糕的事，该发呆的就发呆。可以先让大脑放空一下，这时人胡思乱想的并不是大脑，而是心。

可以先专注一件事，就这么的看着不去想他也不去理他，就是看着。主要目的是控制自己的心别胡思乱想，心里乱糟糟的得有人牵住，这时专注就可以了，慢慢久了大脑一下就发呆起来了，空也就空掉了。可以看电影啊，一本书之类的收缩自己的注意力，稳住自己的心神就可以了！

不过普通人对发呆这事其实还是不怎么办得到的，一专注起来，然后要被其他事情引诱着想起来了，然后啥也没干。放松一下还是睡觉靠谱一些，睡着了啥的什么也就忘了。

现实中我们也不可能完全让大脑停止运动吧，除了死，我们只能屏蔽一些不必要的思考来放松而已。如果停不下来的话就出去散散心，呼吸一下新鲜空气，要或者找个床躺下休息一下即可，睡觉后对脑袋就是最好的放松了。