...是感觉要掉下去,而且很快就吸了一口,感觉不够的。有时还会进水...

发布网友发布时间：2024-09-17 05:31

共3个回答

热心网友时间：2024-09-28 21:12

吸气的时候建议用嘴来吸，，这样效率会比用鼻子吸更高，嘴要尽量张大，

另外，也有一种可能就是你头抬到水面上的时间太短了，所以来不及吸一大口就又

沉下去了，如果是这种情况的话，就是手部动作不够规范了，双手往下划的时候五指要

并拢起来，要使出力气，往自己身体的下后方，可以再稍微偏下方一些，这样就能产生

更大的反作用力，来促使头浮出水面，多练习

希望对你有帮助

热心网友时间：2024-09-28 21:18

上网多看看蛙泳视频, 吸气时滑水,可以有意识多向下划,使得头出水,这是有一种方法就是吐气,把嘴里的东西都突出,这时你就马上自然吸气了

热心网友时间：2024-09-28 21:12

抬头划手的时候头抬的不够高.还有就是把头抬到最高点在吐气吸气.吸气的时候划手.我是专业教练.清采纳

热心网友时间：2024-09-28 21:12

热心网友时间：2024-09-28 21:18

抬头划手的时候头抬的不够高.还有就是把头抬到最高点在吐气吸气.吸气的时候划手.我是专业教练.清采纳

热心网友时间：2024-09-28 21:18

上网多看看蛙泳视频, 吸气时滑水,可以有意识多向下划,使得头出水,这是有一种方法就是吐气,把嘴里的东西都突出,这时你就马上自然吸气了