高血压高血糖可以吃橘子吗

发布网友发布时间：2024-09-17 08:17

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热心网友时间：2024-10-24 03:57

高血压、高血糖的患者是否可以吃橘子，主要看血糖控制的好坏。如果血糖控制基本达标，两餐之间可以吃橘子，橘子的含糖量并不高，在8-12，同时橘子中含有大量的维生素C、维生素B1、膳食纤维，对身体有一定的好处。
糖尿病患者由于胰岛素分泌绝对或者相对不足，导致糖代谢异常，继而出现脂肪、蛋白质、电解质的代谢异常，机体需要补充额外的电解质以及维生素，所以血糖控制基本达标的情况下，两餐之间可以吃少量橘子，但不要随餐吃，因为随餐吃很容易引起血糖波动，血糖的波动对心脑血管疾病非常不利。
高血压、高血糖患者除了可以吃橘子这类低含糖量的水果以外，还能吃苹果、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、草莓、杨梅，尽量少吃高含糖量的水果，高含糖量水果一般是指含糖量超过20的水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣和葡萄等，避免造成血糖的大幅波动，糖尿病患者如果血糖控制不达标，在高血糖状态下可以吃些不升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿，黄瓜和西红柿的含糖量非常少。