你好、我平时走路含胸驼背走了一天活干一天的活为什么晚上躺在床上...

发布网友 发布时间：2024-09-17 08:06

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热心网友 时间：2024-10-18 09:09

过度劳累长期不合理姿势是会造成腰痛的，一般来说腰痛是由不良姿势造成的。也就是说，经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大。例如，在日常生活中，人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展，有人统计，一个人每天弯腰的次数可高达3000余次，周而复始，腰椎经常持续地处于屈曲状态导致腰痛。因此，矫正姿势应作为腰痛患者的治疗手段之一。
建议到医院检查清楚，及时治疗。
有时间可以试试倒走，倒走锻炼对慢性腰痛等的康复有良好的作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,注意安全。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要长时间弯腰，久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。

热心网友 时间：2024-10-18 09:08

你按一下腰椎骨头，如果有痛点应该是腰椎有问题了
如果是这样
是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

热心网友 时间：2024-10-18 09:02

个人的推断~
1~床太软~
2~颈椎有问题~
3~硬磅床就是很直很硬的木床不放喜梦丝的~因为你说你那走路的姿势可能以有定型所以你睡觉时身体会成下凸形~横躺时腰位因重力往下所以~你大概能明白~

解决法子吗！！！！！1你就不能俺手挺胸的吗~2打打蓝球哈哈运动啊~多跳跳

热心网友 时间：2024-10-18 09:08

1、疲劳过度。
2、与走路含胸驼背关系不大，但有影响，注意纠正：走路腰干要伸直、挺胸，双手自然摆动。