晚上睡觉之前喝水好吗

发布网友发布时间：2024-09-11 14:05

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热心网友时间：2024-12-05 15:02

晚上睡觉之前可以喝一杯温开水，不要加任何提神的物质。
睡前喝一杯就好，不要太多，喝太多会引起水肿和夜尿多，影响休息。

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