梅子蒸排骨基本信息

菜谱名称：梅子蒸排骨所属菜系：粤菜工艺：清蒸制作要诀：若喜食软烂排骨，可适当延长蒸制时间 梅子蒸排骨是广东家常菜，通常是将自家腌制的酸梅捏碎，混合调料与排骨一起蒸制而成。广东湿热，人的胃口往往因天气而沉闷疲软，对于油腻的肉食更是反感，实在需要酸甜的梅肉将肠胃激活。

这道美食叫做梅子蒸排骨，属于广东菜系中的一道经典菜品。其独特的烹饪工艺是清蒸，简单而健康。想要享受更加软烂的口感，只需稍微延长蒸制的时间。这道菜的制作过程颇具特色，首先，选用自家腌制的酸梅，将其细心捏碎，然后与精心调制的调料相结合，一同与新鲜的排骨进行蒸制。广东地区的气候湿热，常常让人...

该菜所用的梅子是经过腌制的酸梅。《尚书·说命》云：“若作和羹，尔惟盐梅”。据此记载，殷商时代，可能尚未发明醋，所以只得利用梅子的酸来调味。梅子蒸排骨历史悠久，为广东家常名菜，古风犹存。

梅子蒸排骨是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。肉香味美，色泽诱人，滋补强壮，口感甚佳，令人垂涎的现代菜肴。作为广东家常菜，通常是将自家腌制的酸梅捏碎，混合调料与排骨一起蒸制而成。广东湿热，人的胃口往往因天气而沉闷疲软，对于油腻的肉食更是反感，实在需要酸甜的梅肉将肠胃激活。

1、材料：猪排骨(大排)300克、梅子15克、淀粉(蚕豆)20克、老抽15克、豆瓣酱10克、白砂糖15克、味精2克、香油10克、大蒜5克、花生油20克。2、将排骨斩成10克重的块，洗干净，控去水分。3、把以上味料与排骨拌匀，摊放盘中。4、再浇适量花生油，用中火蒸约10分钟至熟，取出便成。

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。梅子：梅子果实主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁等矿物质，另含柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齐墩果酸样物质。青梅主要作用是生津止渴...

主料： 猪排骨(大排)300克辅料： 梅子15克 淀粉(蚕豆)20克调料： 老抽15克 豆瓣酱10克 白砂糖15克 味精2克 香油10克 大蒜5克 花生油20克

同时，蚕豆还能健脾利湿，有助于降低血压，并且具有涩精止带的功效，对妇女的带下问题有帮助。嫩蚕豆煮成稀饭，更是能滋养胃部，润滑肠道，对于习惯性便秘有良好的治疗作用。总的来说，梅子蒸排骨和蚕豆的搭配，不仅提供了丰富的营养，还针对不同的身体状况提供了相应的食疗效果，是健康饮食的好选择。

猪排骨，特别是大排，是一种营养丰富的食材。它富含优质蛋白质和必需脂肪，对于骨骼健康有着显著的维护作用。此外，排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效，特别适合于那些气血不足，食欲不振的人群。梅子果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质，其中柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇和齐墩果酸等...

主料：猪排骨(大排)300克，做法:1.将排骨斩成10克重的块，洗干净，控去水分；2.把以上味料与排骨拌匀，摊放盘中；3.再浇适量花生油，用中火蒸约10分钟至熟，取出便成。梅子蒸排骨 材料:肋排200克，姜一小块，红色甜椒1/2个，生抽一勺，酸梅酱两小勺，蚝油一勺，盐少许，黑胡椒粉少许，淀粉...