人流后吃什么鱼

发布网友发布时间：2024-09-13 16:43

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热心网友时间：2024-09-29 20:41

人流后吃鲫鱼、黄花鱼、淡水鲈鱼、黑鱼、草鱼、生鱼、鲤鱼等，只要是新鲜的鱼类都可以适量食用。鱼肉的口感滑嫩鲜美，富含优质蛋白质，脂肪含量相对比较低，还含有各种微量元素如铁、钙、磷等。对于做了人工流产手术后失血量多，身体也比较虚弱者，用各种新鲜鱼类进行清蒸，或与猪骨、瘦肉、萝卜、豆腐等煮成鱼汤。必要时还能够添加些益气养血、健脾胃的中药材如红枣、枸杞、党参、黄芪、花胶、山药等一起煲汤食用，可以起到补充人体日常所需的蛋白质、微量元素等营养物质的作用。促进子宫收缩使宫内淤血顺畅排出，以及调理身体状况尽早恢复。

热心网友时间：2024-09-29 20:41