发布网友 发布时间:2024-09-15 09:55
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热心网友 时间:2024-11-10 12:41
是梦‘魔’,像是梦境中的沼泽,越是挣扎就越难已挣脱,有人在黑暗中感觉到一团光簇,就拼命的想睁开眼看清楚一切,可眼睛就是不受控制的模糊了,怎么也看不清楚。有的人感觉自己在虚空坠落,总也到不了底下,就有种说不明的恐惧,只是本能的向上攀爬着,不管怎样的迫切怎样的吃力,就是掌握不住自己奋力的方向…很多很多的梦境,共同点就是不受控制,难以自主的,像是有人刻意在玩弄你。那么现实中,造成这种梦境的原因是什么呢?两个字~睡姿,睡眠质量好不好,睡姿很重要。如果出现了梦魔,那应该是睡觉呼吸不畅造成的,侧身、趴着,枕头太高、空气中二氧化炭含量高、被子太厚都有可能使呼吸不畅,将普通的梦转变为梦魔。梦魔的形成有两部分原因,外在的压迫和内在的诱导。外在压迫就是之前说的呼吸不畅,而内在的诱导呢,就是生活中的一些负面场境了,如恐怖电影里的画面、生活中的烦脑、自卑自责,这些负面性质的东西诱导着你梦境的发展路线,越是怕什么就来什么,越是想得到就越是得不到…梦魔热心网友 时间:2024-11-10 12:40
睡觉的时候空调温度不要打的太低 出风口不要直接对着吹 夏天吹空调睡觉一定要注意的 容易得空调病热心网友 时间:2024-11-10 12:38
心理问题吧,空调把室温调的太舒适了,就像冬天盖被子睡觉一样,不想起床,把空调温度调高一点。热心网友 时间:2024-11-10 12:41
跟空调不一定有关系,要经常运动一下