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请问在做健身时,比如在卧推时,是用力推上去时吐气吗?要是习惯了用力吸气...

发布网友 发布时间:2024-09-17 00:39

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-15 11:33

那样就卸力了,一般做动作是慢下快上,下的时候吸气,上的时候吐气,做大重量可以适当憋气

热心网友 时间:2024-10-15 11:39

那样就卸力了,一般做动作是慢下快上,下的时候吸气,上的时候吐气,做大重量可以适当憋气
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