发布网友 发布时间:2024-09-17 00:39
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-23 00:34
每天早上起床前先伸懒腰,手掌向上,脚尖朝下,用力拉伸。没事可以把脚踮高,手向上趴在墙上,手用力向上,可以拿个铅笔把指尖的位置做个记号!不需要很久,你自己就能看到效果了。多喝鱼汤,比骨头汤要好。还有多喝牛奶!热心网友 时间:2024-10-23 00:34
吊杆热心网友 时间:2024-10-23 00:34
这个年龄正在长热心网友 时间:2024-10-23 00:32
每天锻炼热心网友 时间:2024-10-23 00:36
每天早上起床前先伸懒腰,手掌向上,脚尖朝下,用力拉伸。没事可以把脚踮高,手向上趴在墙上,手用力向上,可以拿个铅笔把指尖的位置做个记号!不需要很久,你自己就能看到效果了。多喝鱼汤,比骨头汤要好。还有多喝牛奶!热心网友 时间:2024-10-23 00:36
每天锻炼热心网友 时间:2024-10-23 00:37
吊杆热心网友 时间:2024-10-23 00:34
这个年龄正在长