过度跑步导致膝盖两边疼什么原因
发布网友
发布时间:2024-09-17 00:33
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热心网友
时间:2024-10-18 23:24
跑步时间过长或距离过远会导致膝关节两侧出现疼痛,一般是以下两种原因造成:
第一、膝关节急性滑膜炎,过量运动可以导致滑膜出现急性水肿及炎症性改变,滑膜水肿后可以突入内外侧关节间隙,滑膜受到股骨和胫骨平台的挤压,因为滑膜内布满感觉神经,因此,在炎症与挤压双重作用下内外侧关节间隙可以出现疼痛;
第二、半月板损伤,运动过量可以导致半月板出现损伤,半月板在两侧关节间隙内,其发生损伤后可以引起内外侧关节间隙处疼痛,因此跑步过远对身体有害。