生完宝宝腰疼怎么办

发布网友发布时间：2024-09-15 07:49

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热心网友时间：2024-10-31 05:51

生完宝宝以后出现腰痛症状，一方面考虑与盆腔充血有关，另一方面则考虑与不良的生活习惯有关。生孩子的过程中，胎儿通过产道娩出时会刺激盆腔，导致盆腔出血，产后短时间内出现的腰痛症状，一般与盆腔充血有关，休息几天以后就会自行缓解、消失，一些产妇在产后个人生活习惯不良，长时间窝在床上不下床活动，再加上床铺过于柔软，就会导致腰肌慢性劳损引起腰痛。产妇要注意劳逸结合，产后及早下床走动，促进血液循环，不要睡过于柔软的床，还要多吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、洋葱、黑木耳等，对于缓解骨质疏松引起的腰痛症状，具有一定的效果。