我是打工仔避免不了上夜班一个月一次夜班一年有一半时间是晚上度过的这...

我也是一月白班一月夜班，三年了，没什么啊。如果睡不好的话 ，建议临睡前作一些俯卧撑，跑步一类的锻炼，让自己觉着累再上床，可以很快入睡的。还有不要太早睡，离你上班还有七八个小时的时候再睡，成年人一般睡六七个小时就可以了，另外夜班中间吃饭时也可以打个盹。再有就是吃的好一点 ，多一点营养...

1. 我曾经连续两年每月上一次夜班，几乎一半的时间都是在晚上度过的。2. 对于这样的生活节奏，我已经逐渐适应了。3. 为了改善睡眠质量，我建议在睡前进行一些轻度锻炼，如俯卧撑或跑步，这样可以让自己感到疲劳并更容易入睡。4. 不要过早休息，尽量在距离上班前7到8小时入睡，成年人每天6到7小时的睡眠...

所以,对于我们劳动者而言,不管有多不愿意上夜班,但是夜班恐怕在一段时间内还是要长期存在的,并不因为夜班对人的身体有不好的影响而完全废止,对于资本方而言,最大限度的提高生产效率,完成生产订单才是他们最关心的事情,至于我们劳动者,在目前而言,如果对夜班有不同的想法,只能是不选择有夜班的工作。 工厂为什么要上...

一女孩在出租车上大哭的视频火了，原因是因为她工作半个多月都没有休息了，好不容易等到自己生日那天下个早班，可是在半路却被老板打电话让回去加班，女孩子是非常伤心难过的，一年也就过这么一次生日，还要这么难，实在控制不住自己的情绪，感觉很委屈，就在车上崩溃到大哭，打工人究竟有多难，很多人...

是的，夜晚白日颠倒，时间一长，身体会受不了。因为人体的排毒功能在23:00--2:00.点之间，如果这段时间没有处于休息状态，身体会垮掉。

大学期间利用暑假去富士康工作了两个月,从那以后我就发誓,毕业以后绝对不会去工厂工作,哪怕工资再高。 我们去的时候是暑假,由于天气非常炎热,我们只带了凉席和薄薄的一个毯子。富士康的宿舍里面有空调,他们晚上都盖着厚厚的被子睡觉,我们晚上冻成狗,根本睡不着,一个同学问她们能不能把温度稍微调高一点,她们压根不...

山药.百合.牛肉.枸杞子.栗子.（姜.蒜.大葱-以自己口味）.这些配料适量，文火慢炖.可以滋阴理阳，消除疲劳等功效.还有尽量不要熬夜到很晚，尽量把生物钟平衡就很好啦. （有时候累了小睡一点就ok了啦）其实也要顾及到生理和心理了啦，肤色和痤疮是受情绪的影响的哦.希望你的身体能够壮起来，一路...

那是来一个宰一个。最简单了拉批100号的学生留下个20~30来号人。好这几十号人不干了，撑死就几个人要求赔偿社保钱。还有20来人么要就闪了，这20人要是干了1年那就是一个月130乘12=1560元再乘20=31200元啊、干两年就在乘个2=62400.哎他一年要招多少新员工啊。就算招4批吧，乘4=249...

应对单位对员工的压榨，只能严格要求自己，每一项工作都按照制度来，如果，还是无理压榨，超出了制度范围，只能员工集体维权，到当地劳动部门举报，投诉或者建议结束这样的工作环境。应对单位对员工的压榨，只能严格要求自己，每一项工作都按照制度来，如果，还是无理压榨，超出了制度范围，只能员工集体维权，到...

有。最憋屈的工作经历不是每个人都有。曾经在美资工厂做过一个小主管，机械加工厂。美国老板不住中国，他呆在美国遥控着公司。我做主管就想给我们的打工仔多挣点工资。但有些中国管理代表就像我们的宫廷剧里的娘娘们，非要互相侵轧，你死我活。基本上3~6个月换一个总经理。我所在的那个车间的主管...