晚上睡觉脚酸、睡不着怎么调理

发布网友发布时间：2024-09-15 08:30

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热心网友时间：2024-09-18 14:29

对于晚上睡觉脚酸、睡不着怎样进行调理的问题，首先需要说明晚上睡觉脚酸引起的主要原因，主要考虑还是由于白天活动量比较多，晚上睡觉的时候就会出现局部肌肉劳损，体内肌酸激酶分泌过高，从而感到脚酸睡不着觉。缓解的办法是平时一定要减少运动量，避免过度劳累，以休息为主。这样的病人千万不可以受凉，局部可以进行热敷或者烫洗，烫洗的时候可以在热水中放花椒和盐进行烫洗，效果非常不错。另外，对于这样的病人局部可以外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏；也可以口服止痛药物，比如盐酸乙哌立松片，效果非常不错，慢慢就会好起来。