喂奶的妈妈不能吃韭菜吗
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发布时间：2024-09-18 21:31
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时间：2024-09-29 05:03
喂奶期不能吃韭菜。
喂奶期不能吃的东西：
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、冰镇的水果。冰镇水果，在天气热的时候食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。
3、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留。
4、茶水。茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好、发生肠痉挛。
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扩展资料：
喂奶期适合的东西：
1、蛋白质。乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。
2、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的，因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。
参考资料：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0529/c368181-30252884.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌">人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌
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时间：2024-09-29 05:03
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时间：2024-09-29 05:03
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时间：2024-09-29 04:58
所以需要注意，母乳喂养期间建议多吃蔬菜和水果，预防发生上火，促进排便，一般可以吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，是有好处的，母乳喂养平时喂养量不能过多或过少，预防各种疾病的发生，有利于身体健康，如果有其他不舒服的症状，需要对症治疗。
如果出现一些上火的症状吗？要及时的去改善饮食的结构，才能达到更好的恢复，这样这样的调解才能达到稳定的状态，避免影响到其他问题
