24节气养生茶饮
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发布时间：2024-09-19 08:04
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时间：2024-09-20 16:26
材料：枸杞子、大枣、红糖、水
做法：将枸杞子、大枣放入茶杯中，加入开水，放入适量红糖搅拌即可。该茶饮有补气养血、调理身体的作用。
2. 雨水：花草茶
材料：金银花、菊花、桂花、决明子、绿茶
做法：将所有材料用开水冲泡即可。该茶饮有清热解毒、养肝明目的功效，适合春季使用。
3. 清明：菊花茶
材料：干菊花、水
做法：将干菊花放入茶杯中，加上开水，盖上盖子浸泡5分钟即可。该茶饮有清热解毒、解热降温的作用。
4. 立夏：茉莉花茶
材料：茉莉花、绿茶
做法：将茉莉花和绿茶用开水冲泡即可。该茶饮有抗氧化、消炎降温的作用。
5. 小满：绿豆汤
材料：绿豆、冰糖、水
做法：将绿豆洗净后，加水煮开后再转小火煮至绿豆烂熟，加入适量的冰糖搅拌即可。该汤具有清热解毒、利尿消肿的作用。
6. 芒种：龙眼茶
材料：龙眼干、红糖、水
做法：将龙眼干放入茶杯中，加入开水和适量的红糖搅拌即可。该茶饮有补益肝肾、润肤去斑的功效。
7. 夏至：菊花薄荷茶
材料：干菊花、薄荷叶、水
做法：将菊花和薄荷叶放入茶杯中，加入开水浸泡即可。该茶饮有祛风清热、提神醒脑的作用。
8. 小暑：香橙鲜枣茶
材料：香橙、鲜枣、蜜糖、水
做法：将香橙和鲜枣切片，加入开水和适量的蜜糖搅拌即可。该茶饮有美容养颜、增强免疫力的功效。
9. 大暑：荷叶茶
材料：鲜荷叶、水
做法：将鲜荷叶洗净后，切成小块，加入开水浸泡10分钟即可。该茶饮有清热解毒、降脂减肥的作用。
10. 立秋：桑叶菊花茶
材料：桑叶、菊花、决明子、水
做法：将桑叶、菊花和决明子放入茶杯中，加入开水浸泡即可。该茶饮有清热明目、润肺防病的功效。
11. 白露：菊花雪耳汤
材料：干菊花、雪耳、红枣、龙眼肉、冰糖、水
做法：将所有材料一起放入炖盅中，加水适量，用文火慢慢炖2小时即可。该汤具有养阴润肺，调节气血的作用。
12. 秋分：银耳枸杞茶
材料：银耳、枸杞子、红糖、水
做法：将银耳洗净后切成小块，加入枸杞子、红糖和适量的水一起煮10分钟左右即可。该茶饮可以补益肝肾、保护心脏。
13. 寒露：桂花红枣茶
材料：桂花、红枣、龙眼肉、水
做法：将桂花、红枣和龙眼肉放入茶杯中，加入开水浸泡即可。该茶饮具有补气养血、调理身体的作用。
14. 霜降：姜枣红糖茶
材料：姜片、大枣、红糖、水
做法：将姜片和大枣放入茶杯中，加入开水和适量的红糖搅拌即可。该茶饮有温中散寒、调理胃肠的作用。
