我的手臂很粗,怎样才能瘦手臂呢?

发布网友发布时间：2022-05-06 22:41

共5个回答

热心网友时间：2023-09-28 23:34

练瑜伽，这是非常有用的。可以关注一些健身博主，她们一般也会专门出瘦手臂的练习视频，每天跟着练就可以了。还有在日常生活中不要经常提重物，这会使你手臂上的脂肪变成肌肉，这样就很难瘦手臂了，所以说平时要注意。

热心网友时间：2023-09-28 23:35

做一些手臂的运动，燃烧手臂得脂肪，使手臂变细。也可以通过吸脂的方式，快速的让自己的手臂变细，变的更加好看。

热心网友时间：2023-09-28 23:35

可以去视频网站找天鹅臂的视频，每天跟着视频训练，还要注意饮食，不要吃高卡路里的食物。

热心网友时间：2023-09-28 23:36

手臂瘦身运动:1。采用站立姿势，双手自然下垂，双脚张开与肩同宽，准备好毛巾。2.将毛巾对折，双手抓住两端。3.双臂绷紧，一只手放在另一侧的肩膀上，垂直向下压，压下的肩膀用力抬起。经常做这些动作，可以很好的瘦手臂。

热心网友时间：2023-09-28 23:36

没事的时候经常抡动自己的手臂画圆圈，每次画圈50下，坚持每天三次，这样经过一段时间，效果就非常明显。