豆浆里可以加燕麦片吗

发布网友发布时间：2022-05-06 22:50

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好二三四时间：2022-09-05 09:35

豆浆泡燕麦片做法如下：

材料：黄豆、燕麦片、红枣、糖。

做法：

1、黄豆提前一夜泡发，冲洗干净；

2、黄豆放入豆浆机杯内；

3、放入少许燕麦片；

4、红枣洗净去核切块，一同放入豆浆机中；

5、注入适量水，启动“五谷豆浆”键；

6、做好的豆浆用滤网仔细滤出；

7、加入适量糖调味即可。

功效：豆浆含蛋白丰富，麦片主要的营养成分是淀粉，两种食物可以一同服用的可以在一同服用的，还能起到营养互补的作用。

热心网友时间：2024-11-23 15:11

在豆浆里可以加入一定量的燕麦片，这样吃起来它的口感会较好有那种层次感。而且也可以有一种饱腹感。

热心网友时间：2024-11-23 15:11

豆浆可以泡燕麦片，豆浆里不要加红糖，加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合。豆浆不能和鸡蛋一起吃，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会起化学反应，而且喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。缺锌的人不能常喝。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。

热心网友时间：2024-11-23 15:12

不能，豆浆你不能燕麦片