燕麦片能放在豆浆里一起喝吗?有什么科学依据没有?

发布网友发布时间：2022-05-06 22:50

共3个回答

热心网友时间：2023-09-29 12:49

当然能了啊，如果硬要举出科学依据就是燕麦片和豆浆都很有营养，而且这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质，也不会互相影响营养成分。而且你还可以一起用锅煮，因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好，不开的话会拉肚子。如果是麦片加牛奶，牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮，或者是将牛奶煮开，因为这样会损失牛奶的营养成分。所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片，然后再将牛奶倒进去，虽然麻烦一点，不过会保留牛奶中比较多的营养物质。还可以给你一点建议，麦片豆浆里面可以加一些枸杞，很有营养，还会甜甜的。如果怕胖的话可以不加糖，改成加盐，咸的麦片粥味道也是很好的哦~~~~

热心网友时间：2023-09-29 12:50

燕麦片能放在豆浆里一起喝。因为燕麦补虚，诸无所忌。

豆浆高蛋白一起食用更佳。

燕麦营养价值很高，其蛋白质，脂肪的含量和释放的热量，在大米，小米,白面,高梁粉,玉米粉等九种粮食中居首位。人体必需的氨基酸和维生素E的含量也高于白面和大米。

热心网友时间：2023-09-29 12:50

应该可以的吧