肉吃多了会引发肥胖症吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 19:11

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 21:26

多吃肉类，肯定对身体不好，会有肥胖症。因为要注意是均衡多吃蔬菜水果，现在健康的饮食。还有吃蟹坚果。耳多吃些肉类是加重胃部或者肠胃的消化负担。肉属于高热量食物。吃多了肯定会长胖的。还容易引起各种心脑血管疾病，像高血压血脂高血稠度增高，等症状。建议。

热心网友时间：2022-07-01 21:27

首先我们要明确一个概念，任何不谈单位的讨论都是伪科学。
我国每年发布的膳食宝塔里规定“鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)”。
就看你的吃肉多，是这个建议量的几倍了，一两倍的话，你本身基础代谢不低的话是不会胖的。
但三四倍，就不好说了，不过三四倍或者以上，是一天吃一斤半以上的肉了，一般人都吃不下这么多。

热心网友时间：2022-07-01 21:27

任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食

热心网友时间：2022-07-01 21:28

肉吃得多了，是有可能会引发肥胖的。平时饮食要注意均衡，多吃蔬菜，适量的食用肉类。