您好 我最近在网上做了大量有关抑郁症的问卷 结果都说我得了抑郁症 恳请得到您的帮助

实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，领导却通知你值班，那么情绪低落...

心理健康测试在多个方面都有其重要价值。首先，它能够帮助我们更好地了解自己的心理状态，及时发现并处理潜在的心理问题。其次，专业的心理健康测试能够提供科学、客观的结果，有助于我们做出更为准确的判断和决策。在选择心理健康测试时，我们应注重其专业性和权威性，确保测试内容全面、准确。同时，我们也要关注测试结果的解读和后续服务，以便得到更为全面和专业的心理健康指导。总之，选择好的心理健康测试机构或平台，对于维护我们的心理健康具有重要意义。邦彦创立于2000年4月，是具备自主核心知识产权的民营企业，是深圳国防科技工业协会创会会长单位，深圳市工业总会副会长单位，是高新技术企业和深圳市软件企业，是专精特新“小巨人”企业。邦彦于2022年9月成功登陆科创板，股票代码：688132。“...

您三种测评均得出重度抑郁的结论， 这说明您至少存在抑郁症状，具体确诊和判断疾病程度不能草率下结论。另外网络上的资料良莠不齐， 很多经过自行改动，其针对性和可靠性甚至安全性都有问题。因此不建议在网络随便寻找测评问卷进行操作，以免产生负面心理暗示或误诊。与其在是否患有抑郁症的事情上纠结， 您...

妙招五 通过日常食疗，补充血清素含量水平，即可达到控制抑郁情绪的效果。血清素的含量直接决定了情绪管理的能力，提高血清素含量水平可以抑制负面情绪的产生。诸如香蕉，香蕉皮萃取物，杏仁，黑巧克力，全麦面包等都富含血清素。

第一招：医学检查。去医院检查一下大脑有没有器质性病变，有的就是真性，没有就是假性。有的医院仅仅根据心理问卷测试结果就做出了中度或重度抑郁症的诊断，我认为这是不严谨的。第二招，自主性问答。如果不想去医院，还有一个办法可以鉴别，就是自主性问答。所谓自主性就是自主意识，自我感和责任感。

可以先问她怎么知道自己得了抑郁症，如果是网上的问卷，可能不太准确，这时候多关心她必要时可以劝她去看一看心理咨询;如果是医院或者心理咨询给的鉴定结果，那么静静地聆听，在她需要你回应的时候回应，那就够了。

同样有些说法关于,在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。 诊断: 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史,以及完整的身体和心理状况检查,以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生,因为...

8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气 9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受 10.直接的问清楚怀疑的事情我到底是不是在装抑郁。11.找些很乏味的事情做以分散注意力 12.放松自己，慢下脚步超过六条你就抑郁了。13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重为什么...

1，整天的无精打采，最近和的事情都缺乏兴趣，整天的愁眉苦脸，干什么都感觉没精神，心有余而力不足。2，有的人患有抑郁症，还会对自我进行否定。认为自己这也不好，那也不好，无端地进行指责，只看见自己的缺点，看不到自己的优点了，感觉活着特别没意思，这种病人容易出现自杀的征兆。3，有的还...

通常 当你怀疑自己患抑郁症的时候可以去医院的精神心理科就诊 , 专业的医生会安排你去测试心跳、验血、做量表,然后医生会通过和患者的当面沟通、了解病情,再配合一些问卷测评,放在一起综合诊断,最后拿到结果 ,不是说在网上做个量表结果是重度抑郁就是抑郁症了。 如果你确诊了抑郁症也不要觉得丧气,因为及早的治疗,...