我的身材很不好该怎么办
发布网友
发布时间:2024-08-20 17:11
我来回答
共4个回答
热心网友
时间:2024-08-22 16:21
你好,身高175cm是标准的帅哥身高.
你要减肥,首先要少吃油腻的食品一周最多可以吃一到两次的油炸食品比如炸鸡.不吃效果会更好.
再者,饮食的素材要少吃米饭和面食或不吃,因为它们含的热量很高.肚子饿就吃水果冲击,又能提高营养又不会埃饿.
只要你能坚持像我说的,坚持3周,嘴馋得受不了才吃一次肉,比如你喜欢的炸鸡,平时只吃水果如香蕉,西瓜这些能饱肚的水果.一旦身边水果吃完又饿就喝水,只需三周,不用辛苦的进行体育锻炼,你就能瘦下至少5斤.
你试试,这方法不辛苦,而又有明显的减肥效果.三周后你的脸也会变瘦变紧更显得你帅.
热心网友
时间:2024-08-22 16:20
既然知道自己的问题,那么多做运动吧.打打篮球.不仅锻炼身体 还减肥.但是一定要坚持才行.
热心网友
时间:2024-08-22 16:18
做仰卧起坐
热心网友
时间:2024-08-22 16:20
简单得很,去抽脂撒!