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发布网友
发布时间:2024-08-20 14:53
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热心网友
时间:2024-08-30 03:04
你好。这是需要注意平时的饮食,定时的检测血糖,注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
热心网友
时间:2024-08-30 02:57
动物内脏少吃,肉类少吃(一般一天75克)以下,含糖量高的水果少吃,坚果类东西最好不吃。
比较好的食物有粗食(占主食的三分之一),蔬菜有苦瓜,魔芋、洋葱、南瓜、波菜及各种叶类蔬菜,水果有火龙果、木瓜、苹果、梨等,少吃油一天20来克,少吃盐(一天5克)以下
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