发布网友 发布时间:2024-08-20 13:07
共5个回答
热心网友 时间:2024-08-24 05:10
跑步很好,不过这还得看你体重多少,如果属于胖的厉害那种,还是骑单车吧,因为胖子跑步怕膝关节个踝关节伤,负荷太大。热心网友 时间:2024-08-24 05:12
个人觉得是跑步消耗的热量更大 跑步是全身消耗热心网友 时间:2024-08-24 05:12
都能减肥,但都不是那么容易的热心网友 时间:2024-08-24 05:14
都是有氧运动能减,但是要控制饮食热心网友 时间:2024-08-24 05:11
跑步,减肥需要的是有氧运动,慢跑40分钟以上,效果很不错。其实游泳效果更好,只是地方不好找