吃玉米可防高血糖推荐2个玉米养生保健食谱

发布网友发布时间：2024-08-20 12:45

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热心网友时间：2024-08-23 04:33

吃玉米对于预防高血糖具有积极作用，本文将推荐两个实用的玉米养生保健食谱。首先，让我们看看玉米的保健功效。中医认为，玉米性平味甘，不仅可作为主食，还具有健脾渗湿、平肝利胆和开胃的作用，特别是对于高血压和高血糖患者，玉米的降压、降糖特性使其成为预防心血管疾病的好选择。

食谱一：玉米须炖猪胰。这是一道针对糖尿病患者的食疗方案。将30克玉米须与150克猪胰一同煮沸40分钟，制成的汤饮可帮助控制血糖。猪胰具有清肺胃虚热的功效，而玉米须的降糖作用已被现代药理研究证实，二者配合对于糖尿病患者大有裨益。

食谱二：玉米橘核羹，适合辅助治疗乳腺癌。选用100克玉米粒、10克橘核粉和50克丝瓜络，搭配鸡蛋和适量白糖，制成的羹具有抗癌和辅助乳腺癌治疗的效果。丝瓜络有抗癌和通络作用，而玉米和橘核也有各自的抗癌和舒缓疼痛功效。

总的来说，玉米不仅美味，且富含多种有益健康的营养成分，无论是作为日常主食还是通过烹饪成健康食谱，都是养生保健的好选择。不妨尝试将玉米融入你的饮食中，享受其带来的健康益处。

吃玉米可防高血糖 推荐2个玉米养生保健食谱

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