低压95可以恢复正常吗

发布网友发布时间：2024-08-20 12:42

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热心网友时间：2024-08-22 21:37

低压95mmHg仅属单纯低压高，可通过改善生活方式恢复正常。
一般情况下，高压即收缩压高于140mmHg，低压即舒张压高于90mmHg，可诊断为高血压。如低压95mmHg，高压低于140mmHg，属于单纯舒张期高血压，多见于年轻高血压患者，与长期精神紧张、压力大、作息不规律、熬夜、肥胖、久坐、缺乏体育锻炼、盐摄入过多或酒精摄入过多等有关。这种情况首选调节生活方式，通过调节，基本上低压95mmHg可恢复正常。如果经过3-4个月生活方式调节后，低压仍高于95mmHg，可开始采取药物降压治疗，选择雷米普利、培哚普利、替米沙坦、缬沙坦等。
生活中高血压患者需调节生活方式，要去除紧张焦虑、缓解压力、避免熬夜、保证充足睡眠、增加体育活动，尤其有氧活动，还要减轻体重，饮食上严格限制盐摄入及戒酒，这有助于稳定血压。