成人缺少维生素d要补多久才能恢复正常

发布网友发布时间：2024-08-20 13:54

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热心网友时间：2024-08-29 07:49

成人如果缺少维生素D，补充普通的维生素D，往往需要一个月左右的时间才能有一定的效果。但是否能恢复正常，取决于维生素D缺乏的程度以及使用维生素D的剂量。
成人如果缺乏维生素D，可以出现骨软化。维生素D也有非常经典的作用，包括与肿瘤、感染、心脑血管疾病都有一定的相关性。是否缺乏维生素D，可通过测定25羟维生素D的水平帮助了解维生素D的营养状态。要想提高身体里维生素D的水平，只能补充普通的维生素D，包括维生素D2、维生素D3，由于普通的维生素D半衰期比较长，需要起效的时间是10-14天，往往需要经过一个月再进行相应的化验，帮助评估治疗的效果和安全性。检查的时候不仅复查25羟维生素D水平，还需复查血钙、血磷、白蛋白、肾功能的指标。如果是年纪偏大的患者，可补充活性的维生素D，活性维生素D起效更快，同时要注意复查的间隔和普通维生素D有所不同。
因此，成人缺少维生素D要补多久才能恢复正常，取决于缺乏维生素D的程度、使用普通维生素D的剂量。补充维生素D最好的方法是多晒太阳。