手臂上的肌肉叫什么名字

发布网友发布时间：2024-08-20 14:21

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热心网友时间：2024-09-01 09:39

手臂上的肌肉叫肱肌和肱二头肌、肱三头肌。

1. 肱肌：位于上臂深层，主要功能是提高肘关节。它起于肱骨体下半部分，止于尺骨粗隆。当人们进行屈曲肘关节的动作时，肱肌会收缩发力。

2. 肱二头肌：这是手臂上最为显眼和常用的肌肉之一。它位于上臂前侧，有两个头，即长头和短头。长头起于肩胛骨，短头起于肩胛骨前方的横突。肱二头肌收缩时，可以使肩关节屈曲和手臂内旋。因此，当我们弯举哑铃或进行其他肩部弯曲动作时，就会用到肱二头肌。

3. 肱三头肌：位于上臂后侧。它有三个头，即外侧头、中间头和内侧头。这个肌肉的主要功能是伸展肘关节。当手臂伸直时，肱三头肌会收缩发力。此外，它还能帮助稳定肩关节和手臂内旋的动作。

这些肌肉不仅帮助我们完成各种手臂动作，还对保持手臂的正常功能起到重要作用。因此，对手臂肌肉的锻炼和保养是很重要的，可以帮助增强肌肉力量，保持手臂的健康状态。