每天乏力没精神想睡觉是什么原因

发布网友发布时间：2024-08-20 14:23

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热心网友时间：2024-08-21 19:50

每天乏力、没精神、想睡觉，常见于以下几种情况：
1、睡眠习惯不好：晚上比较晚睡觉，造成睡眠质量下降和睡眠时间不足。需要调整睡眠时间，一般在10:00-10:30上床睡觉，保证睡眠质量和睡眠时间，促进大脑神经递质的有效分泌，可以改善乏力、没精神、想睡觉的症状；
2、精神心理疾病：包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症，都会表现出睡眠障碍的表现，抑郁症患者没有精神、缺乏兴趣。可通过相关检查，给予对应治疗；
3、器质性因素：患者存在血管硬化、狭窄、斑块、大脑缺血、缺氧等因素，要给予活血药物，改善血液循环进行治疗；
4、睡眠呼吸暂停综合征：晚上睡眠不足，出现缺氧及乏力、没精神、想睡觉；
5、其它疾病：电解质紊乱、低血糖、贫血等，也会出现乏力、没精神、想睡觉，需要纠正电解质紊乱、低血糖、贫血。