枸杞茶功效多你喝对了吗

发布网友发布时间：2024-08-20 14:21

共1个回答

热心网友时间：2024-08-30 07:43

枸杞茶因其丰富的功效，成为许多人日常饮品的首选。下面介绍几种常见的枸杞茶及其特点：

1. 三花枸杞茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎和枸杞叶组成，每袋6-7克，每日一袋，用开水冲饮2-3次。此茶能宽中利气，化痰逐饮，利水消肿，活血养胃，降脂提神，特别适合晚间饮用。若希望减肥，早晚各一包，连续服用三个月。

2. 天雁枸杞茶：清热利湿，化痰润肠，有助于抑制食欲和促进脂肪代谢，降低血脂，适合脾虚胃热型肥胖症和习惯性便秘者。每日两次，早饭前及睡前空腹各一次，每次1.5-3克，浸泡10分钟后饮用。每30天为一疗程，期间需禁酒、辛辣食物，配合低脂饮食，并在医生指导下使用。

3. 山楂枸杞茶：由山楂、枸杞叶和泽泻组成，适合煮水饮用，每日2-3次，3个月为一疗程。临床观察显示，41%的单纯性肥胖症患者使用后体重减轻2公斤以上，效果显著。

4. 枸杞决明茶：由枸杞、苍术和决明子制成，每日两次，具有降脂和益寿效果。此外，还有多种减肥茶如降脂益寿茶、清宫仙药茶等，肥胖者可尝试。

5. 枸杞红枣茶：红枣和枸杞的搭配能补中益气、润肺止渴，使面色红润，红枣本身也有滋脾土、润心肺、生津液的功效。

6. 枸杞菊花茶：清肝明目的佳品，枸杞与菊花配合，冰糖调味，简单易做。

7. 纤芙蓉枸杞茶：宁夏优质枸杞制成，四季皆宜，有补肾益脑的功效，适合日常饮用。

8. 桂圆枸杞茶：结合桂圆、红枣和枸杞，既美味又养颜，特别是对眼睛干涩有辅助治疗作用。

以上茶饮在饮用时，可根据个人口味和健康状况适当调整。同时，结合眼周按摩和健康生活习惯，有助于缓解干眼症症状。