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脾虚湿气重吃什么药效果最好

发布网友 发布时间:2024-08-20 12:54

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热心网友 时间:2024-09-01 13:07

脾虚湿气重,可以在医生指导下服用健脾祛湿的中成药,比如参苓白术颗粒,也可以服用药食同源的中药,比如薏米、赤小豆、红豆、陈皮、茯苓等。还可以食用健脾祛湿的食物,比如冬瓜、淮山等,都可以达到健脾祛湿、利尿消肿的效果。
出现脾虚湿气重主要与饮食有关,如果平时喜欢进食生冷瓜果,或者辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,又不运动,久而久之脾胃就会很虚弱。脾主运化水湿,如果脾很好,水湿得以运化,湿气就可以排出体外。如果脾气虚弱,水湿内停,湿气就会内生,表现为口内味道很重、乏力、头发油腻、身体起湿疹、大便时干时稀等。所以日常生活中一定要健康饮食、多喝温水,可以适当锻炼,帮助排出体内的湿气。
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