手臂骨折后的康复训练

桡骨远端骨折后康复训练的目的，是通过早期活动防止关节及骨折断端周围软组织肌腱粘连，减轻腕关节及手指功能障碍程度。桡骨远端骨折一般用夹板或石膏托固定4-5周，康复治疗方法如下：1、抬高患肢，减轻肿胀；2、固定骨折部位仅为腕关节，肩关节、肘关节、掌指关节、指间关节都可以活动，应保证各关节活动...

所以不影响骨折愈合的情况下，应该在康复医生指导下进行肩部的康复训练。具体的锻炼方法是患者坐在床边，左手部握有重量适宜的重物，保持肘关节伸直状态，向上抬起左上肢，尽最大范围活动肩关节。通过这样的锻炼可以加强肩部的肌肉力量，还能够防止出现肌肉萎缩，缓解局部肌肉粘连，有效的改善肩关节的活动范围。

然后是肩肘的运动，很多桡骨远端骨折的病人，打着石膏吊着膀子以后，出现了肩关节的功能障碍，所以要早期的使用肩关节和肘关节进行活动。第三周到第四周的时候，除了肩肘功能训练和手的功能训练以外，还需要把腕关节改成背身的功能位，然后在固定功能位的情况下做背身收展运动。大于四周后，一般就把石...

要训练手指、手掌、手腕的功能练习，每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作，并且练习前臂的肌肉，让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态，可以间接的促进手臂的血液循环，促进末梢血液回流，达到消肿、止痛的目的。在骨折固定完毕之后，马上进行耸肩运动，让肩关节与关节周围的...

胳膊骨折手术后进行康复训练，一般术后第2天即可，且患者麻醉消退后，一般情况良好，这种康复锻炼需要循序渐进，在骨科医师和康复师指导下进行。患者早期因为伤口未愈，局部疼痛较为明显，此时康复锻炼需要相对轻柔，可以进行肌肉主动收缩、周围关节屈伸锻炼。以肱骨干骨折举例，术后第2天，患者一般情况良好，...

骨折后的正确康复是一个复杂且需要细致规划的过程，主要包括以下几个方面：早期康复治疗：冷敷和疼痛缓解：在骨折初期，可以通过冷敷来减轻炎症反应和肿胀，同时使用药物控制疼痛。被动活动未固定的关节：抬高患肢，进行被动活动未固定的关节，如伸屈指、掌、腕关节活动等。肌力与耐力训练：等长训练：早期多...

所以，手臂骨折以后恢复的快慢在愈合上的时间比较固定，但是要早期结合骨折的固定方式，采用个性化的康复计划，可以得到功能恢复速度的加快。康复训练首先看骨折治疗的方式，如果采取保守治疗，用夹板或者石膏托固定，可以早期做远端肢体的功能练习，做一些肌肉的等长收缩，还可以辅助一些理疗和药物，但是由于有...

第三，按照医生的建议进行康复锻炼。康复锻炼对于手臂骨折的恢复非常重要。医生或物理治疗师会根据骨折情况设计康复锻炼方案，包括逐渐恢复活动范围、肌肉力量和手臂灵活性的训练。第四，饮食和营养。饮食和营养对于骨折康复也起着关键作用。摄入足够的蛋白质和维生素D等有助于骨骼生长和修复的营养物质，可以...

桡骨骨折如果做了手术切开复位钢板内固定术，早期内固定是比较坚固的，上肢各个关节早期都能被动或者主动的活动功能锻炼，尽量防止关节的僵硬。早期因为有手术切口的问题，前臂肌肉暂时不能锻炼，必须锻炼上臂的肌肉锻炼。上臂肌肉除了主动屈伸肘关节之外，也可以做上臂肌肉的静力性收缩，通常用力收缩肱二头肌、...

（2） 中期：伤后2周至骨折的临床愈合。伤肢肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定。此期除继续进行伤肢的肌肉收缩训练外，可在医护人员和健肢的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，...