感冒能吃蛋吗

发布网友发布时间：2024-08-20 15:46

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热心网友时间：2024-08-26 05:58

感冒期间可以吃蛋，尤其可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋中的必需氨基酸含量特别高，也就是蛋白质含量也比较丰富。感冒期间，首先为了抵抗外来的病毒、细菌，体内抗体的消耗比较大，多吃蛋白质可以补充抗体的消耗。其次对于体内的能量消耗也比较大，鸡蛋可以补充一部分能量消耗。而且鸡蛋的蛋白质含量特别丰富，对于增强免疫力还具有一定帮助，感冒期间适量的吃鸡蛋对于身体的恢复比较有帮助。但是鸡蛋不可以吃得过多。首先，鸡蛋中的蛋白质含量比较高，也是属于一种比较难消化的食物，由于受到感冒病毒、细菌的影响，胃肠道的消化功能也会受到一定的减弱。如果吃了过多的鸡蛋，很容易导致消化不良的发生，导致呕吐、腹痛、腹泻的症状。

热心网友时间：2024-08-26 06:00