发布网友 发布时间:2024-08-20 03:08
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热心网友 时间:2024-08-23 05:04
湿气重主要由以下几个方面引起:一、长期处于潮湿的环境,经常穿湿的衣服,长期从事水下工作者等,湿气很容易侵入身体,出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律,爱吃生冷的食物,导致人体脾胃发生利水消肿的作用,一旦脾胃虚弱就很容易导致湿气入侵。三、不喜欢运动的人更容易堆积湿气,因为喝进去的水一部分无法通过尿液排出,如果不及时运动转化为汗液排出,很有可能导致湿气堆积在身体内。