...后四天用黄瓜鸡蛋减肥法,一个星期可以瘦多少,请告诉我,急需你们的...

发布网友发布时间：2024-08-20 03:04

共5个回答

热心网友时间：2024-09-01 06:40

我估计这样减肥你晕了，减肥不是这样子减肥的，要科学，早上喝粥，中午吃一些清淡的，大约7成饱，晚上一个苹果，还有晚上争取锻炼1个半小时以上，必须要出汗，你可以试试打羽毛球，尤其夏天更好减肥了，不要喝带有糖分的饮料，还有晚上8点半以后就别吃食物了，让胃休息，早上争取跑40分钟，跳绳也可以还可以美腿那，在此期间别吃油腻的，我就是180斤减掉150的，大约两月时间。如果你这种减肥方式的话，身体抗不消，不过至少一周能减掉4斤吧。绝对不会到5斤的，还有多喝水哦。

热心网友时间：2024-09-01 06:43

大概是2~~6斤，加油！

热心网友时间：2024-09-01 06:39

一个星期起码五斤，因为我瓜蛋六天7斤。
但是瓜蛋会反弹，我是恢复饮食两天就全弹回来了。你自己看着减吧

热心网友时间：2024-09-01 06:44

10斤左右吧！要看个人体质

热心网友时间：2024-09-01 06:39

三至五斤吧建议断食减肥不要超过三天