发布网友 发布时间:2024-08-20 03:12
共5个回答
热心网友 时间:2024-08-23 22:26
你这是标准体重,干嘛减肥。每天跑步不一定就能减肥,还要节食,这样坚持下来两到三个月就可以。注意坚持节食更重要热心网友 时间:2024-08-23 22:25
额,这还得看你三餐饮食什么的吧...热心网友 时间:2024-08-23 22:29
一般来说 每天有半个小时运动量属于正常,脂肪燃烧都在40分钟热心网友 时间:2024-08-23 22:25
每天晚上不吃饭更加减肥加上运动的话很好减肥的!只要坚持!!!热心网友 时间:2024-08-23 22:27
能,但还要以食物辅助,午饭和晚饭少吃,大概三个月就能减下来