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本人男,25周岁,身高177公分,体重75公斤!想减肥,目标是65-68公斤,每天...

发布网友 发布时间:2024-08-20 03:12

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5个回答

热心网友 时间:2024-08-23 22:26

你这是标准体重,干嘛减肥。每天跑步不一定就能减肥,还要节食,这样坚持下来两到三个月就可以。注意坚持节食更重要

热心网友 时间:2024-08-23 22:25

额,这还得看你三餐饮食什么的吧...
恩,注意饮食,饭后30分钟散步,每天30分钟跳绳,几个月应该可以搞定。

热心网友 时间:2024-08-23 22:29

一般来说 每天有半个小时运动量属于正常,脂肪燃烧都在40分钟

热心网友 时间:2024-08-23 22:25

每天晚上不吃饭更加减肥加上运动的话很好减肥的!只要坚持!!!

热心网友 时间:2024-08-23 22:27

能,但还要以食物辅助,午饭和晚饭少吃,大概三个月就能减下来
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