睡眠太浅容易醒是为什么

发布网友发布时间：2024-08-20 01:24

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热心网友时间：2024-08-27 09:45

睡眠太浅容易醒有几个方面的原因：
一、有没有继发的因素，比如胃不舒服，或者身体上的胸闷、疼痛等，还有人因为家里的温度过冷或过热都会引起睡眠浅容易醒。
二、如果排除了客观的继发因素，睡眠太浅容易醒有时候就是睡眠障碍，有些睡眠障碍会合并情绪的低落、焦虑、心烦，一般来说偏于容易早醒、睡眠浅，可能与状态有一定的关系。病人伴有想事比较多，容易低落、胆小、害怕、头晕、健忘等，总想比较不乐观的事情，有可能睡眠太浅，是由于抑郁状态引起，也要看是否合并有抑郁的情绪，也有可能就是单纯的睡眠障碍。

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