身高1米6,体重145斤,因为特别原因必须瘦到120斤。当兵体检必须要120...

发布网友发布时间：2024-08-19 21:57

共5个回答

热心网友时间：2024-08-21 17:50

有一定的耐力，要克服种种困难，把肥减掉，实现你当兵的梦，多跑步，多出汗，多吃蔬菜，少吃高热量的食物，你能刻苦训练都能达到目的，减肥成功

热心网友时间：2024-08-21 17:58

可以适当的锻炼，但是不要线网上的一些线没用过，小心被骗。

热心网友时间：2024-08-21 17:52

节食加锻炼很快就能减掉25斤的。节食不是盲目节食，要在保证营养前提下少吃。早餐午餐八分饱，晚餐不吃或者吃一点，晚餐可以只吃些蔬菜水果。高热量食物，甜食，油腻食物尽量少吃。每天主食不要超过八两，肉类最好是瘦肉或者白肉，比如鱼肉。白天的时候根据身体承受能力适当锻炼。

热心网友时间：2024-08-21 17:58

，今年如果你想当兵的话，时间太短了，20多斤箱减下来太难了，如果明年入伍的话，一年时间25斤，还是能减下来的，关键问题是要能坚持锻炼身体，每天都跑步，跑完步之后端腹，就是平躺到地上，只有屁股是接触地面的，其他都要抬起来

热心网友时间：2024-08-21 17:55

不是吧，当兵有这么严格体重筛选吗？还必须瘦到120，要是女生120还差不多男生怎么可能瘦到120，男生和女生体格差很大的。