如何摆脱安眠药。(服用安眠药近半年左右)

发布网友 发布时间：2024-08-19 22:11

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热心网友 时间：2024-08-29 14:54

如果一直在服用安眠药，最好不要一下子停掉，否则会有戒断反应。最好去医院咨询一下医生，看是不是要换另一种药，再慢慢减量……
回答者：synden - 助理 三级 6-7 20:30

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
回答者： 火焰舞飞扬 - 大魔导师 十三级 6-7 20:47

呵呵，那很简单啊，你可以经常的去锻炼身体，如果活动的多了，你的身体就会感到疲劳，当然就会想睡觉啦。最好是别吃药，不管是什么药对身体都会有副作用的。希望你能早日摆脱安眠药。
回答者：杨振1987 - 助理 二级 6-7 21:17

睡眠先睡心!!体会到这,你就会成功了
回答者：弘辉 - 试用期 一级

热心网友 时间：2024-08-29 14:55

呵呵，那很简单啊，你可以经常的去锻炼身体，如果活动的多了，你的身体就会感到疲劳，当然就会想睡觉啦。最好是别吃药，不管是什么药对身体都会有副作用的。希望你能早日摆脱安眠药。

热心网友 时间：2024-08-29 14:56

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

热心网友 时间：2024-08-29 14:50

我也是吃了安眠药近半年现在成功摆脱了安眠药刚开始戒的时候是会睡不着，一定要坚持不吃安眠药我是不吃安眠药每天打牌玩到12点钟，然后再在床上躺着看一个小时的手机慢慢就能睡着了现在每天晚上不吃安眠药能睡六七个小时

热心网友 时间：2024-08-29 14:54

有一个好方法。
就是睡觉的时候（已经躺下），脑子里开始想像一些画面（最好能动的，不重要的）比如某电影的一个片段。开始有些不习惯，慢慢就会好的。