自发五禽戏简介

发布网友发布时间：2024-08-19 22:13

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热心网友时间：2024-08-22 19:40

自发五禽戏动功，由广东气功大师梁士丰大师于一九七九年创立，广受全球数十万学者的追捧。在一九八一年，他编著的《自发五禽戏动功》一书正式出版，凭借显著的功效和快速的疗效，深受学者们的喜爱。

五禽戏的历史源远流长，可追溯到三国华佗的"五禽之戏"，而自发五禽戏动功则继承并发展了这一传统，但与传统功法有显著区别。它是一种"自发运动"，通过入静、放松和意守丹田的过程，练功者会自然地做出虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，同时融入动静兼备和内外双修的理念，是性命双修的绝佳功法，也是丹道入门的重要途径。

自发五禽戏动功的特点主要体现在以下几点：首先，练功者在静功中可能自发展现五禽的动作，以补益五脏经气，如熊形补肾，鹿形补肝，鸟形补心，猿形补脾，虎形补肺。其次，通过自发的拍打、点穴和按摩，促进经络畅通，缓解病症。最后，即使没有外在的动，内气的运行也能产生"气冲病灶"的效果，打通堵塞的经络，实现"小周天通百病消，大周天通长命百岁"的养生疗效。这种无意识的内外动功，由于其内在气的驱动，治疗和保健效果显著且迅速。

梁士丰大师作为此功法的创始人，他的贡献和智慧在实践中得到了广泛的认可。