如何练篮球控球?过人?的要领?
发布网友
发布时间：2024-08-20 01:06
共2个回答
热心网友
时间：2024-08-20 08:01
给你点具体建议吧
1首先你要规范运球动作，开始时要时刻想着那些要领，比如手指触球而非手心（这一点很重要，你打球后看看手心脏不脏就知道了，要是手心有一个比较面明显的区域比别的地方相对干净就说明你对了），再比如手腕的抖动及手掌的跟随等决不能放松要求。
2然后，要增加手指的力量，街球里面有超低空手指运球，挺难的，慢慢来。你可以在家里地板上铺条棉被在上面练，一个月后撤掉它。
你可以去找一些视频学它里面的一些动作，从简单的开始，动作的脚步，手法，身体移动，重心位置等每一个细节都要看清楚，做明白！不要大概其，那样很容易养成错误的习惯。
3运球跑动。一个小细节：要注意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。我以前就不注意，老走步，后来改的。你去看科比麦迪他们运球突破时都是这样的。
4找人单挑，甚至一挑二，一挑三，别以为不可能，我打球时候老单干，经常这样。要是被断了，就要找问题，我是哪里没有处理好，是运球角度，高度，重心位置，还是时机问题等等，总之要多思考，多实践。
差不多了，我说的不一定都对，你可以试试看，要有信心，有决心，要以nba player的标准要求自己，你会成功的！
最后一句话，打街球很容易就养成“独”的习惯，尽量避免，比赛时五个人的！
热心网友
时间：2024-08-20 08:04
打球哈,5个人的,最基本的一挡一切知道不?再就是战术,如果你不明白的话,MQQ470770096我给你说几个经典战术
不过我认为,除了打半篮以外,过人技术再怎么样也是白搭,我说的不是NBA的超级过人,那都是基本功非常扎实的人,像一般我们打球,3步上篮根本用不上,两人一个关门就关死了,关硬点,连气都喘不上来就算你突进去,你就3种选择
1.突分 2.被关门 3.被盖冒
这就是在一般业余正规比赛上的结果
