软床,硬床,哪个才健康

1、对较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。2、如果人在硬床上睡卧时，其腰椎与床之间会出现空隙，腰部也不能...

一般年轻人比较喜欢软床，而一些老年人一般都骨质疏松选择硬床的会比较多。从健康学的角度，睡硬床对婴幼儿的身体和骨骼发育会比较好，还有一些老年人骨骼变形，睡硬床可以在很大程度上放置我们的脊椎变形。具体要选择哪种床，还要根据个人的需求。

较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。医生认为，以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。瘦小者，脊椎两侧缺乏肌肉保护，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床...

一.到底硬床好还是软床好1.首先来说说，较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态,支撑力较好,所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。这样以体型而言,身材较胖者,应睡较硬的床,因为过重的体重会身陷软床,压弯脊椎。2.接着说说，人在硬床上睡卧时,其腰椎与床之间会出现空隙,还有腰部也不能得到适当的支撑,...

我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。同时，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。 二、硬床的缺点—舒适性差 我们在硬床上睡觉的时候，人体的...

这种床垫既能提供足够的支撑，又能保持舒适度，符合人体曲线和肌肉结构，有助于提高睡眠质量和身体健康。此外，选择床垫还需考虑个人的体型、体重和睡眠姿势等因素。若体型较瘦且喜欢侧卧，可选择较硬的床垫；若体型较胖且喜欢仰卧，可选择较软的床垫。1.硬床硬床通常采用椰棕、木板等坚硬材料制成，具备...

一.到底软床好还是硬床好1.软床好还是硬床好之人体正常脊椎生理结构是S形，如果睡太硬的床板，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长来了还容易造成劳损，会出现腰酸背痛等症状;睡过软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状，短期会感到腰酸背痛，长期这样容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发...

其实选择硬床应该是比较合适的。但是，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。2.还有，软床舒适性好，但是我们生活中，睡软床人群相当多，那不对，我们应该说基本上人们都是睡的软床。还有这么多人选择睡软床那应该证明了软床有着非常明显的优势与优点吧?其实这些优点与优势是...

一般来说，睡硬床坏处主要表现在一下几个方面，比如不能适应人体需要，对肌肉和脊椎造成严重负担和各种损害;睡觉不舒服，影响睡眠质量。而对于睡软床而言，会增加脊椎周围韧带和椎间负荷，严重者甚至导致椎间盘突出等病症，还有就是肌肉得不到放松，胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。太软的床垫对腰部...

其实，按小编的观念，软床与硬床在本质上没有什么区别，究竟哪个更健康一些要害仍是要视自己的身体状况而定，一般来说，能够符合人体工学的床才是好的床，什么是人体工学呢。2.弹性硬度:每个人的睡眠习惯不同,所以对床垫的软硬性需求也不同,好床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力,所以在选购时,要根据...