24节气养生宜忌与饮食秘方内容简介

发布网友发布时间：2024-08-19 23:03

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热心网友时间：2024-08-24 09:58

在《24节气养生宜忌与饮食秘方》中，作者深入解析了四季变换与养生保健的密切关系，遵循《黄帝内经》的“顺四时而适寒暑”理念。该书详细介绍了各个节气对人体健康的影响，涵盖了节气特点、身心调适、疾病预防以及民间食疗等内容，旨在帮助读者更好地顺应自然，进行科学养生。

作为一本四季适用的养生指南，它不仅提供了丰富的养生知识，更是一本实用的食疗宝典。针对不同的节气，书中推荐了精心设计的食疗秘方，既有荤素搭配的菜肴，也有易于操作的养生饮品。这些食疗方案选用的食材和药材都源于日常生活，经过简单的烹饪，即可在家中轻松制作出媲美中医药膳的美味健康餐点。

《24节气养生宜忌与饮食秘方》特别适合中医爱好者和对健康有追求的读者，无论你是想深入了解节气养生，还是寻找实用的食疗方法，这本书都是值得参考的佳作。