五谷杂粮一起蒸需要多长时间五谷杂粮一起蒸多久好

发布网友发布时间：2024-08-19 23:41

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热心网友时间：2024-08-31 16:33

1. 通常情况下，将五谷杂粮一起蒸煮大约需要20分钟。
2. 粳米，也被称为普通大米，是一种半透明的卵圆形或椭圆形米粒，出米率较高，膨胀性较小，但黏性较大。作为日常主食，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C以及钙、铁等营养成分，能够为人体提供必要的营养和热量。

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