浅眠不能和别人一起睡

发布网友发布时间：2024-08-20 12:11

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热心网友时间：2024-08-22 15:55

可以。
浅眠的人可以与别人一起住，睡眠质量不好可以在网上购买耳塞，眼罩等，或者与对方进行沟通；另一方面可以在生理上进行调整，可以与专门的医师进行咨询调整睡眠状态。
浅眠主要考虑是神经衰弱、植物神经紊乱引起，多见于更年期女性，是由于体内激素分泌紊乱所致。平时日常生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜。

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